生活费不只要算“一个月够不够”，还要换算成每周可以自由使用多少。小林每月有生活费 2,500 元，住宿水电 400 元，吃饭 1,200 元，交通通信 200 元，还要偿还上月欠款 200 元。他希望月底留下 200 元，但不知道平时到底能花多少。
先扣六项：自由额度不是账户余额
每周额度应在扣除必要支出、欠款和目标储蓄之后计算。小林先把不能自由花的钱扣掉：
2,500 − 400 − 1,200 − 200 − 200 = 500 元
这 500 元才是社交、衣物和临时消费的月度额度。按四周平均：
500 ÷ 4 = 125 元/周
周额度能把一次超支立刻翻译成后面几周的代价。如果第一周聚餐花了 220 元，余下三周只剩 280 元：
(500 − 220) ÷ 3 ≈ 93 元/周
他不必为聚餐自责，但需要知道，接下来每周的空间已经从 125 元降到约 93 元。
压力情景：耳机突然坏了怎么办
意外支出发生时，应在储蓄目标和弹性消费之间调整，不能提前花下月生活费。若耳机损坏需要 300 元，当月自由额度只剩 200 元。小林可以暂停当月 200 元目标储蓄，或减少社交支出；刷卡透支只是把本月缺口搬到下个月。
今天完成：设一个周额度提醒
今天先写下六个数，并把月度自由额度除以四。记录生活费、住宿、饮食、交通通信、欠款和目标储蓄，在备忘录中设置每周 125 元提醒。配套“月度生活费分配器”应输出每周可用金额、预计结余和透支预警，并允许替换全部输入。
打开配套计算器，把例子里的数字换成你自己的：生活费计算器